Отель-ресторан Берлога Контакты:
Адрес: Окружная дорога 5 М-03 Харьков,
Телефон:+38 (098) 676-78-16 Отель, Телефон:+38 (097) 358-02-29 Ресторан, Телефон:+38 (097) 394-41-31 Баня, Электронная почта: berlogacomplex@gmail.com
Как правильно ходить в бассейн: особенности и советы - Берлога
(2)245 23 68 exampl@gmail.com

Как правильно ходить в бассейн: особенности и советы

Вода – основная составляющая человеческого организма. Неудивительно, что ее недостаток пагубно влияет на здоровье, а лучшего отдыха, чем плавание, и не придумаешь. Но незнание основных правил может свести на нет всю пользу оздоравливающего эффекта. Прислушиваясь к рекомендациям специалистов и применяя их на практике, легко решить насущный вопрос – как правильно ходить в бассейн.

Водный отдых: как подготовиться и его особенности

Для здорового человека нет противопоказаний для купания. Что учесть при планировании водного отдыха?

  • Нужно проверить, есть ли аллергическая реакция на хлор или известь.
  • Будьте в курсе своего состояния здоровья (важно исключить хронические заболеванияй и при необходимости получить рекомендации врача).
  • Тщательно выбирать место, технику плавания, приобрести подходящую одежду.

Важный момент, который нужно выяснить до посещения – как часто можно ходить в бассейн, чтобы не навредить себе. При отсутствии заболеваний допускается проводить время в воде, сколько потребуется. В солнечную погоду важно учитывать время посещения, температуру и общее состояние.

Лучшее время для купания – утро. В это время вода оказывает максимальную пользу на организм – он просыпается, мышцы лишены напряжения. Нет возможности выехать после пробуждения – посещение бассейна вечером принесет удовольствие и расслабление после работы.

Потребление легкой пищи перед заплывом позволяет провести время с максимальной пользой (приблизительно за полчаса). Желательно с утра позавтракать фруктами, углеводы которых начнут свое действие во время плавания. Тяжелая пища расслабит, снизит выработку энергии и придаст чувство усталости, поэтому контролируйте свой рацион. В качестве альтернативы фруктозе выступают медленные углеводы, которых много в злаках.

«Берлога» – качественный отдых у воды

За городом созданы идеальные условия для расслабления и восстановления сил. На фоне природы мысли приводятся в порядок, восстанавливается баланс. В гостинично-ресторанном комплексе расположен бассейн длиной 12м с чистой водой и баром. Здесь вы сможете освежиться, погреться под солнцем и выпить вкусные коктейли. Для клиентов предоставляются также комфортабельные номера, в уютном ресторане шеф-повар приготовит различные блюда с учетом предпочтений каждого клиента.

Приезжайте по адресу: пгт. Малая Даниловка, Кольцевой Путь, 5 – и вам гарантирован отдых в комфортной и позитивной атмосфере.


    Декабрь 2018
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Ноя    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
Укажите дни для бронирования, оставьте телефон для связи, наш представитель свяжется с Вами в ближайшее время
Телефон
Сообщение